自己是 的心态大夫，心态健康的重要程度、不好的心态、心态的暗示疗法、心态异常的测试和调适、打造积极的心态、职场心态等几方面讲解了关于心态健康的问题与相应的调节办法。迅速的生活步伐，紧张的工作进程，沉重的精神重压，叫人们的身心一直处在焦虑和痛苦的状况中，心态疾病日渐增多，严重干扰了大家的正常生活。心病还需心药医，正视心态问题，以积极乐观的态度对待心态上出现的一些小问题，就能将心态疾病大病化小，小病化无了。
1、自己才是的心态大夫。
1、伴随社会生活步伐更加迅速，人类的心态问题也愈加凸显有人会被生活感情所倒，的朋友抢我男朋友，这种剧情每时每刻不在上演着。
2、人类容易见到的心态问题，并结合年代特点，指出了现代社会日常广泛存在的心态障碍，心态问题最后需要自己来解决，通过学习有关心态学的常识和办法，每一个人都能成为我们的心态大夫是有生之年给我们的过生日礼物，给自己面对勇气的信心。还有自我解决心态问题，拥有健康明媚的生活。
3、爱上了那娇艳的颜色，以至于今年的春季在我心中是暗红色的，尽管在压抑着我们的心情也免不住要绽放。孤独的矗立在那里，不必羡慕其他人的枝繁叶茂，也不必倚赖着其他人成长，安静的使人感到落日荒凉。
2、这么多年，给我们的过生日礼物吧，取悦自己。
1、近半年来我的交友圈在持续的缩小，工作之后我几乎极少结交新朋友，不是不想，而是真的没人去叫你认识，就拿我的性格特点来讲非常难与其他人达成协议，一拍即合的那种感觉在我这里极少出现。我也渴望每逢周末与同事聚餐啊郊游啊，对于工作环境来讲真的非常难在遇见知己，我也一直在考虑这类问题，是否相对封闭的工作环境才是导致我心态重压的重点问题或者是我的性格特点。
2、关于工作环境：全公司上上下下一共十个人，亲戚就占了一大半，另外的都是有家有室的，我真的非常难于他们交流，谈论的话题也永远跟不上进度，他们聊些八卦什么的，我一句都插不上话，甚至有的话地方口音非常重非常难听的懂。自己每年过生日礼物都不好过，可是，你们有没想一想？为何要靠其他人来取悦自己呢？尝试着给我们的过生日礼物，当一次我们的心态大夫。
3、电视剧《我的前半生》越看越感觉罗子君的演技实在是高，比凌灵那样的第三者更高中一年级筹，还表现得那样无辜？刚开始对罗子君的印象：完全就是烧钱大手大脚的阔太太，甚至连角膜和脚膜都傻傻的分不清的愚昧无知的女性，特别是买一双鞋子花八万块这种挥霍充满了鄙夷？
4、说话爹声爹气，所有人都说罗子君抢了她闺蜜的男朋友，的朋友抢我男朋友之类的负面消息袭来。可离结婚以后的罗子君摇身一变，说话都变了，为何会有事没事的求助于贺涵？种装无辜，扮可怜，最后让精明理智的贺涵拜倒在她的石榴裙下，所有人都会说：罗子君什么都没做，他没错啊，可是就像唐晶说的，能叫你爱上她就是她的错。
5、是的，罗子君是什么都没做，也在跟贺涵划清界限，就由于她还有良心，还了解是自己闺蜜的男友，所以她不敢，也不可以做对不起闺蜜的事，也正是这样，才是他的高明之处，有事没事打电话求助贺涵，更厉害的是，每次见到贺涵都会低垂着头，爹声爹气，略带哭腔叫人家不要为他家的事操心，真是把柔弱饰演的淋漓尽致啊，尺寸拿捏的分毫不差，这样可怜巴巴的样子能让一个男性保护欲泛滥的迈不动脚。
6、贺涵跟唐晶十年了没结婚，应该是立刻要结婚了，说变就变了，这种背信弃义的人才是最狠，特别是 贺涵由于罗子君答应和别的男性约会时，贺涵立刻去找唐晶摊牌，并指责唐晶的不是？此时，唐晶摘下戒指，原来不是你不想结婚，只不过你不想跟我结婚？为何不早说，早做什么去了，或许是没找到替代品之前都不舍得扔吧，等找到了，毫不留情的立马踢掉。
7、以说子君才是心计女，刚开始如何不和贺涵维持距离呢？反而有了困难就麻烦贺涵，不了解自己闺蜜的男友要维持分寸界限吗？趁好友去香港的日子，一点一点拿下贺涵，或许有些人会说，没结婚之前都可以变，但我想说结婚了精神出轨就不是出轨吗？精神出轨一样是背叛，贺涵就是如此，由于跟罗子君相处久了，让他产生了对罗子君的新鲜感和掌控欲，而唐晶已经不在受贺涵掌控了，罗子君则表现得非常弱，非常不错掌控。无论是电视剧还是生活当中，大家尽可能防止发生这种的朋友抢我男朋友的事情来的好。
3、在你生活不如意的时候，告诉自己要乐观，微小面对每一天，当我们的心态大夫。
1、多念书，填补我们的无知，现代人已经极少看书了，大伙做的最多就是用手机APP读互联网文学，其实书本可以给人精神上的启迪，可以在人迷茫的时候给予前进的方向。无知导致了内心的空虚和软弱，你需要给自己端上一锅心灵鸡汤。
2、多社交，让自己变得合群，内心不够强大的人不少都是不合群的，人是群居动物，假如不合群就太痛苦了，如此的生活大家应该说NO。你可以试着多交一些朋友，让自己变得圆滑，可以在这个社会里游刃有余，是生活的幸事。自我心态疏导，会渐渐蜕变，不少人感觉看心态大夫的人有病。其实每一个人都会存在心态亚健康的时候，大家未必要去看心态大夫，但必须要掌握自我疏导，在你生活迷茫的时候，在你生活不如意的时候，告诉自己要乐观，微小面对每一天。
3、因此，大家需要了解学会我们的幸福。我们的幸福也是由自己来掌控的。心态学研究发现，目前不少人主要的心里疾病来源就是把我们的权利就如此拱手让给别人。譬如把自己幸福的权利也交给别人。总以为结结婚以后幸福也可以靠他。
4、可是任何时候，幸福都是自己创造的。由于每一个人的幸福都是源自自我的感受。在亲密关系中，假如想要得到幸福，那首要条件就需要要回归自我。对自己负责，也意味着在工作中，大家需要认真的对待好我们的工作。由于你的认真，已经决定了你的将来。想要做的自己，大家就需要掌握对自己负责任。只有真的发自内心的接纳自己。找到是自己最舒服的状况和生活方法，大家。才是最幸福的自己。
